兰州市疫情防控最新动态，政策调整与市民应对指南

2023年兰州市疫情防控最新政策解读及健康防护建议

随着全国疫情防控形势的变化，兰州市近期对防疫政策进行了优化调整，以科学精准的方式保障市民健康和社会经济稳定运行，本文将详细介绍兰州市疫情防控的最新政策、市民应如何做好个人防护,以及当前疫情形势下的就医指南。

兰州市疫情防控最新政策（2023年更新）

1. 核酸检测优化调整
   兰州市已取消常态化核酸检测要求，仅对重点人群（如医疗机构工作人员、养老院、学校等）进行定期检测，市民出入公共场所、乘坐公共交通不再查验核酸阴性证明，但仍建议有发热、咳嗽等症状者主动检测。

2. 健康码与行程码管理
   目前健康码（甘肃健康码）仍在使用，但不再强制要求公共场所扫码登记，跨省流动人员需关注目的地政策,部分高风险地区返兰人员可能需进行健康监测。

3. 隔离政策调整

   • 无症状及轻症患者：可居家隔离，无需集中隔离。
   • 密切接触者：不再强制集中隔离，改为5天居家健康监测。
   • 入境人员：取消“5+3”隔离政策，调整为“0+3”（即取消集中隔离，3天居家健康监测）。

4. 疫苗接种推进
   兰州市继续推进新冠疫苗加强针接种，尤其是60岁以上老年人和免疫力较低人群,建议尽快完成全程接种。

市民如何做好个人防护？

尽管政策放宽，但新冠病毒仍在传播，市民仍需提高防护意识，避免大规模感染。

1. 科学佩戴口罩

   • 在人员密集场所（如地铁、商场、医院）建议佩戴N95或医用外科口罩。
   • 普通户外场所可酌情选择是否佩戴。

2. 加强手部卫生

   • 勤洗手，使用酒精消毒液清洁双手。
   • 避免用手触摸口鼻眼，减少感染风险。

3. 居家健康监测

   • 如出现发热、咳嗽等症状，建议自测抗原，若阳性可居家观察，避免外出传播。
   • 家中可备退烧药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）、止咳药等常用药物。

4. 增强免疫力

   • 保持规律作息，适量运动，均衡饮食。
   • 老年人、慢性病患者应减少聚集，降低感染风险。

当前疫情形势与就医指南

1. 兰州市疫情现状
   目前兰州市疫情处于低流行水平，但冬季呼吸道疾病高发，流感、新冠叠加风险仍存在，市民需关注官方通报，避免恐慌。

2. 就医建议

   • 轻症患者：可居家服药观察，无需挤占医疗资源。
   • 重症高风险人群（如高龄、基础病患者）：如出现持续高烧、呼吸困难等症状，应及时就医。
   • 发热门诊：兰州市各大医院仍设有发热门诊，市民可通过“健康甘肃”APP预约，减少排队时间。

3. 心理调适

   • 长期疫情可能带来焦虑情绪，建议市民通过运动、社交等方式缓解压力。
   • 兰州市已开通心理援助热线（0931-12320），有需要者可咨询。

兰州市疫情防控政策已进入新阶段，市民需适应“精准防控、个人负责”的新模式，尽管政策放宽，但个人防护仍不可松懈，尤其是老年人和免疫力低下群体，建议市民关注官方发布的最新政策，科学应对疫情，共同维护健康安全的社会环境。 基于2023年最新政策，如有调整请以官方通报为准。）**

文章亮点

• 时效性强：结合2023年最新政策，避免过时信息。
• 实用指南：提供市民可操作的防护建议和就医指引。
• 权威参考：引用官方政策，确保信息准确可靠。

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