山西省疫情防控办温馨提示，科学防控，共筑健康防线
疫情防控，人人有责
国内疫情形势依然复杂多变,多地出现零星散发和局部聚集性疫情，为保障广大人民群众的生命安全和身体健康，山西省疫情防控办发布温馨提示，呼吁广大市民继续做好个人防护，积极配合防疫政策，共同筑牢疫情防控的坚实防线。
疫情防控不仅关乎个人健康,更关系到整个社会的稳定与发展，只有每个人都提高警惕，严格遵守防疫规定，才能有效遏制病毒的传播，我们将从个人防护、出行管理、疫苗接种、健康监测、心理调适等多个方面，为大家提供科学、实用的防疫建议。
个人防护：细节决定安全
科学佩戴口罩
口罩是阻断病毒传播的有效手段之一,山西省疫情防控办建议：
- 在公共场所、密闭空间、乘坐公共交通工具时，务必佩戴口罩，尤其是前往医院、商场、车站等人员密集场所时。
- 选择医用外科口罩或N95口罩，确保贴合面部，避免频繁触摸口罩表面。
- 口罩使用后应及时更换，避免重复使用。
保持手部卫生
- 勤洗手：使用肥皂或洗手液，按照“七步洗手法”彻底清洁双手，尤其是在接触公共物品、外出回家后。
- 随身携带免洗手消毒液，在无法洗手的情况下，可用酒精含量≥75%的消毒液进行手部消毒。
保持社交距离
- 在公共场所尽量与他人保持1米以上距离，减少聚集性活动。
- 避免前往高风险地区，尽量减少不必要的跨省、跨市流动。
出行管理：安全出行，减少风险
非必要不外出
山西省疫情防控办提醒市民：
- 尽量减少跨省、跨市出行，避免前往中高风险地区。
- 如确需出行,应提前了解目的地防疫政策，并做好个人防护。
配合健康码、行程码查验
- 进入公共场所、乘坐公共交通工具时，应主动出示健康码、行程码，配合体温检测。
- 如发现健康码变为黄码或红码，应立即向社区或单位报告，并配合做好核酸检测和隔离观察。
返晋人员主动报备
- 从省外或中高风险地区返回山西的人员,应提前向社区（村）报备，并按照要求进行核酸检测和健康监测。
- 如出现发热、咳嗽、乏力等症状，应及时就医，避免乘坐公共交通工具。
疫苗接种：筑牢免疫屏障
尽快完成全程接种
- 接种新冠疫苗是预防重症和死亡的有效手段,山西省疫情防控办呼吁符合接种条件的市民尽快完成全程接种，包括加强针（第三针）。
- 老年人、慢性病患者等高风险人群更应尽早接种，提高自身免疫力。
关注疫苗接种信息
- 可通过“健康山西”APP、微信公众号等官方渠道查询疫苗接种点及预约方式。
- 接种后仍需做好个人防护,不可放松警惕。
健康监测：早发现、早报告
自我健康监测
- 每日关注自身健康状况,如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻等症状，应立即就医，并主动告知旅居史。
- 避免带病上班、上学，减少与他人接触。
配合核酸检测
- 如所在社区或单位组织核酸检测,应积极配合，确保“应检尽检”。
- 重点行业从业人员（如医护人员、快递员、公共交通工作人员等）应按照要求定期进行核酸检测。
心理调适：保持积极心态
科学获取信息
- 关注官方发布的疫情信息，避免轻信网络谣言，减少不必要的恐慌。
- 可通过“健康山西”“山西疾控”等官方渠道获取权威防疫知识。
保持良好生活习惯
- 规律作息,保证充足睡眠，增强免疫力。
- 适当进行居家锻炼，如瑜伽、跳绳等，缓解压力。
寻求心理支持
- 如因疫情产生焦虑、抑郁情绪，可拨打山西省心理援助热线（如12320）寻求专业帮助。
众志成城，共克时艰
疫情防控是一场持久战,需要全社会的共同努力。山西省疫情防控办再次呼吁广大市民：
✅ 科学防护，不松懈
✅ 减少流动，不聚集
✅ 接种疫苗，护健康
✅ 配合政策，共抗疫
让我们携手并肩,共同守护山西的平安与健康！
山西省疫情防控办
2023年XX月XX日
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